הליכה נורדית בתרמל סטאר היא אחד מסוגי שיעורי הכושר בהדרכת מדריך התעמלות טיפולית. הודות למתודולוגיית ההליך שפותחה, יש עומס פיזיולוגי אחיד על עמוד השדרה ומפרקי הזרועות והרגליים.
ייחודו של ההליך טמון בעומס המתון על כמעט כל מערכת השרירים והשלד של המטופל, מה שמשפר את המצב הפיזיולוגי של עמוד השדרה ואת תפקוד המפרקים. בנוסף, ההליך מסייע לנרמל את תפקודי מערכות הלב וכלי הדם והנשימה. במצב אימון אינטנסיבי, תהליכים מטבוליים מואצים משמעותית, מה שתורם לירידה במשקל.